Si vous poussez la porte de la salle Ananta...

Je ne propose que du Hatha Yoga Traditionnel,

C'est un choix : je ne souhaite pas me disperser dans de multiples approches de yoga,

il y a déjà beaucoup à explorer dans le Hatha Yoga "classique".

Dans une séance de Hatha Yoga Traditionnel, vous entendrez les mots "Conscience", "Mental".

Le corps est secondaire même s'il est l'instrument pour progresser vers une intériorité apaisée.

La respiration est centrale.

L'aspect méditatif est présent : pouvoir observer le manège de ses propres pensées, et tenter de les canaliser est fondamental.

Sans quoi, c'est un "yoga-gym", une pratique vidée de son contenu profond.

A bientôt !